Как я бросил курить. Делимся опытом и советами. Поможем друзьям.

[Grigory250480]

@ЕвгенЕвген Прямо в точку))

[Wadim55]

Бросил в 2016 году, стаж курильщика 37 лет, сейчас мне 61 год (8 лет не курю и не тянет). До этого  бросал несколько раз по месяцу -  до "первого стакана". Пробовал и Никорете и пластыри, все фигня. В итоге бросил так.....когда начало курево дорожать до 70-80 руб за пачку, начал настраивать себя с экономической стороны, готовился где-то месяц, потом как всегда купил блок сигарет и сказал жене, докурю этот блок и все.... в завязку. Наступил день последней сигареты, выкурил ее и через часов 5 понял, что уши пухнут (как в армии когда с куревом затык был), что сейчас сорвусь и полезу на стену. Посидел и подумал, какие основные моменты мне нравятся  в курении - первое механический процесс и второе ощущения горечи и никотина во рту и теле. И тут меня осенило, надо получать дозу никотина и весь механический процесс без огня!!!! Побежал купил самую крепкую кубинскую сигару...и начал ее тянуть во рту, нюхать носом и жевать, через 15 минут этого процесса, во рту горечь, в носу аж зачихал, а от жевания получил видать ощущения никотина во рту и организма. Ходил с этой сигарой месяца 3 ( ну и еще покупал), стоял рядом с курильщиками, сосал ее, жевал, нюхал....но не зажигал. Через 3 месяца, понял, что мне даже механика этого процесса неинтересна......так я и отвык от курева. Считаю, свою методику эксклюзивной - имей сигареты, сигары, делай с ними что хочешь - но не зажигай, тяни незаженную сигару-горечь от никотина во рту получишь и в теле, сиди с курильщиками вдыхай их дым, а свой не зажигай. Как надоест жевать, сосать, нюхать .......так и поздравь себя, Ты бросил курить!!!

[Фантом1]

  14.05.2024 в 19:53, Wadim55 сказал:

Бросил в 2016 году, стаж курильщика 37 лет, сейчас мне 61 год (8 лет не курю и не тянет). До этого  бросал несколько раз по месяцу -  до "первого стакана". Пробовал и Никорете и пластыри, все фигня. В итоге бросил так.....когда начало курево дорожать до 70-80 руб за пачку, начал настраивать себя с экономической стороны, готовился где-то месяц, потом как всегда купил блок сигарет и сказал жене, докурю этот блок и все.... в завязку. Наступил день последней сигареты, выкурил ее и через часов 5 понял, что уши пухнут (как в армии когда с куревом затык был), что сейчас сорвусь и полезу на стену. Посидел и подумал, какие основные моменты мне нравятся  в курении - первое механический процесс и второе ощущения горечи и никотина во рту и теле. И тут меня осенило, надо получать дозу никотина и весь механический процесс без огня!!!! Побежал купил самую крепкую кубинскую сигару...и начал ее тянуть во рту, нюхать носом и жевать, через 15 минут этого процесса, во рту горечь, в носу аж зачихал, а от жевания получил видать ощущения никотина во рту и организма. Ходил с этой сигарой месяца 3 ( ну и еще покупал), стоял рядом с курильщиками, сосал ее, жевал, нюхал....но не зажигал. Через 3 месяца, понял, что мне даже механика этого процесса неинтересна......так я и отвык от курева. Считаю, свою методику эксклюзивной - имей сигареты, сигары, делай с ними что хочешь - но не зажигай, тяни незаженную сигару-горечь от никотина во рту получишь и в теле, сиди с курильщиками вдыхай их дым, а свой не зажигай. Как надоест жевать, сосать, нюхать .......так и поздравь себя, Ты бросил курить!!!

Раскрыть  

Так можно и мясо не есть..не пить,женщин не иметь  !!!!! я вот живу и пью и курю и с бабами норм   жизнь коротка  и жевать извращаясь кубинские сигары....ну каждому своё......такие темы чисто ...от попистить..... Я беру от жизни всё что мне даётся..если жить осталось неизвестно сколько то я готов каждый день благодарить и умереть с сигарой во рту  стаканом виски в руке и пиписькой в бабе!!!! а вы извращенцы все отказывающие себе в жизни)))))))

[otto winter]

Бросил курить 15 лет назад стаж был 20 лет выпивать бросил 4 февраля этого года побудило к этому конечно здоровье.Пошёл в свои 52 на диспансеризацию не был у врачей лет 10 точно.Нашли подагру аденому и прочее короче доктор сказал в принципе можешь жить как жил но попробуй бросить выпивать я подумал и бросил.Плюсы есть но есть конечно и минусы.Из плюсов стабильное нервное состояние лучше башка работает,внешний вид улучшился.Потянуло на баб как в молодости почти.Из минусов как есть шашлык с компотом не могу понять до сих пор и пить в бане чай в место пива не привычно пока.Установка у меня такая не пью просто не хочу а не то что завязал на всегда и точка.Да и в окружении нет почти таких как я но многие стали призадумываться бросить бухать.

[Grigory250480]

@otto winter Вот так друзей и теряют))

[Alexander7]

  11.05.2024 в 15:43, виктор75 сказал:

Курил 34 года, обнаружили рак гортани, положили в центр радиологии на 2 месяца, облучали протонами, говорили бросай курить, не бросается. Рецидив, теперь только операция, ну хрен с вами давайте операцию. Последнюю в сентябре перед операцией выкурил, пошел, усыпили, пока спал все отрезали, трубку вставили, не могу курить, а хочется.

Раскрыть  

Ну так же нельзя. На весах жизнь и какая-то гребанная прихоть-привычка. 

[Alexander7]

  15.05.2024 в 08:01, Grigory250480 сказал:

@otto winter Вот так друзей и теряют))

Раскрыть  

У меня друзья выпивохи давно отвалились, даже не сожалею. Даже рад этому!

Обижались, что я с ними синьку редко жрал, а потом и вовсе перестал. 

 

[Alexander7]

  14.05.2024 в 20:27, Фантом1 сказал:

Так можно и мясо не есть..не пить,женщин не иметь  !!!!! я вот живу и пью и курю и с бабами норм   жизнь коротка  и жевать извращаясь кубинские сигары....ну каждому своё......такие темы чисто ...от попистить..... Я беру от жизни всё что мне даётся..если жить осталось неизвестно сколько то я готов каждый день благодарить и умереть с сигарой во рту  стаканом виски в руке и пиписькой в бабе!!!! а вы извращенцы все отказывающие себе в жизни)))))))

Раскрыть  

А как же героин, кокаин, соль? 

Про отказ от женщин речь вроде не шла )

 

[виктор75]

@Alexander7 @Alexander7 не привычка-зависимость, зятю (фельдшер скорой помощи) подарил книжку аллена кара как курить бросить и упаковку таблеток, плюс я сам живой пример, думаете бросил ?

[Grigory250480]

@Alexander7 Согласен... Сам уже 4й год вообще не пью... После того как сильно переболел, решил, что мне это не нужно... Другие интересы, другие увлечения...

С куревом пока еще не завязал... Видимо еще не так сильно подорожали для моего бюджета)))

[виктор75]

У меня дед, ветеран ВОВ курил с 11 лет, сутки пробултыхался в Балтийском море после того как корабль потопили, кашлял и отплевывался всю жизнь, легкие застудил, но курил, беломор курил, дочь в торговле работала болгарские ему доставала не признавал, мы с братом пиз....ли. Врач его напугал бросай или помрешь-сразу бросил. А вот его родной брат- рак горла, ампутация ноги, какая-то сетчатка отслаивалась не бросил как не пугали.

[Kolovrat_62]

Курить сегодня бросить сложнее, нежели в девяностые или нулевые. В сигаретах сейчас не табак, а химоза с запахом табака - зависимость сходни наркоте. Алкашка то же один контрофакт  - начиная от газированной мочи под название пиво и заканчивая всякими ромами, джинами и т.п.  .  Сам не курю с 2005 года, алкашку исключил из рациона соответственно. 

Изменено 15 мая 2024 года в 09:27 пользователем Kolovrat_62

[Alexander7]

  15.05.2024 в 08:59, виктор75 сказал:

@Alexander7 @Alexander7 не привычка-зависимость, зятю (фельдшер скорой помощи) подарил книжку аллена кара как курить бросить и упаковку таблеток, плюс я сам живой пример, думаете бросил ?

Раскрыть  

Читал я Аллена Кара, в свое время была очень популярная книженция. Не дочитал. Нудятина.

Виктор если сами не захотите, то ни Аллен Кар, ни таблетки не помогут. Значит еще сами не готовы бросить, не хотите. 

 

[Alexander7]

Сейчас модная штука, вейп. Многие ее курят и рвут зад, мол она безопасная. Лишь стерильный глицерин. Двоечники. )

Вроде ее хотят даже на законодательном уровне запретить. 

[puzir1313]

Глицерин🤔🤔🤔. Как-то уходя в отпуск летом у нас в кабинете поставили автоматический освежитель ( пшикает через определённое время ) на основе супер пупер очищенного глицерина. Причина установки вонючки- начальство задолбалась бороться с курением в кабинете. Пришёл с отпуска, в кабинете на всех вертикальных поверхностях пылевая мохра и стены желтые от никотина. Начали разбираться, оказалась глицерин оседал на стенах и притягивал к себе пыль и Никотин. Попытка отмыть обои не дала успеха, пришлось переклеивать.

[виктор75]

@Alexander7 врачи в онкодиспансере курят вейп, не знаю хорошо это или плохо

[виктор75]

@Alexander7 Нудятина, я даже с поставленным диагнозом не смог дочитать, а двое знакомых смогли прочитать и бросили

[Alexander7]

  15.05.2024 в 12:15, виктор75 сказал:

@Alexander7 врачи в онкодиспансере курят вейп, не знаю хорошо это или плохо

Раскрыть  

Врачи тоже люди. Они еще и пьют, хотя очень хорошо знают о последствиях. 

В свое время стажировался в онкодиспансере, мы всей бригадой, я в том числе, на балконе там курили, хотя видели к чему это все приводит. Вот так устроен человек.

 

 

Изменено 15 мая 2024 года в 13:46 пользователем Alexander7

[Grigory250480]

@Alexander7 А что слуги Бога вытворяют))) Заповеди видимо только для прихожан написаны) Вот только по этой причине и не хожу в церковь... Принципиально)

[Alexander7]

  15.05.2024 в 15:03, Grigory250480 сказал:

@Alexander7 А что слуги Бога вытворяют))) Заповеди видимо только для прихожан написаны) Вот только по этой причине и не хожу в церковь... Принципиально)

Раскрыть  

Ну кто-то православный человек, а кто-то просто пародия.

Можно пойти кого-нибудь грохнуть, потом исповедаться и буд-то ничего не было, с чистого листа.

Я в церковь хожу с сыном по большим праздникам. Может и чаще бы ходил  да ограничен по времени. А на вредных бабок и идиотов не надо обращать внимания. Не трать нервы. 

[MAMOHT-1]

-Витёк, ты куришь?

-Да.

-Какие сигареты?

-П.....нт.

-Это же 250р за пачку.

-Да, выкуриваю по 2 в день.

-Это же 500р в день, 15 000 в месяц, 180 000 в год. Если бы ты не курил то за 20 лет накопил бы на хорошую машину!!!!

-Лёха, а ты сам то куришь? 

-Нет.

-И где тогда твоя машина?

 

Не помогут стимулы или приоритеты, поможет  осознание необходимости и устойчивое желание. Тогда бросить может любой. Не курю 9 лет. Не тянет. Особенно глядя на качество того, что люди называют сегодня сигаретами.

 

[виктор75]

  15.05.2024 в 15:03, Grigory250480 сказал:

@Alexander7 А что слуги Бога вытворяют))) Заповеди видимо только для прихожан написаны) Вот только по этой причине и не хожу в церковь... Принципиально)

Раскрыть  

Дом у меня в Белгородской области, по наследству достался, хотел пустить кого то ну просто чтобы дом под присмотром был, платите только коммуналку и живите. Попался мне в квартиранты поп через друга договорились. Собака дворовая сбежала, семья у попа многодетная, попадья все время жалуется в доме холодно. Соседи пишут летнюю кухню разломали, работника поселили, сам поп разрешения просил станок чпу поставить, да ставь жалко что ли. Прожил пол года не платил ни за газ ни за воду

[виктор75]

  15.05.2024 в 13:44, Alexander7 сказал:

Врачи тоже люди. Они еще и пьют, хотя очень хорошо знают о последствиях. 

В свое время стажировался в онкодиспансере, мы всей бригадой, я в том числе, на балконе там курили, хотя видели к чему это все приводит. Вот так устроен человек.

 

 

Раскрыть  

В 90-х был я участковым инспектором милиции, на город с населением 120 тыс. было 2 экипажа ппс без бензина и на вызова мы ходили сами, мало того что один, так еще и пешком. На одном таком вызове мне дали ломом по голове, шикарная болезнь доложу я вам, сотрясение ума, так быстро время летело прием у травматолога пропустил, забыл какое сегодня число, купил пузырь Статского советника пришел, врач сидит пишет в карте на меня не смотрит-почему пропустили прием ? я ему пузырь, он ручку кладет, пузырь под стол-так и напишем, по уважительной причине. Так вот врач этот в 52 года умер, от коньяков

[Alexander7]

  15.05.2024 в 19:09, виктор75 сказал:

В 90-х был я участковым инспектором милиции, на город с населением 120 тыс. было 2 экипажа ппс без бензина и на вызова мы ходили сами, мало того что один, так еще и пешком. На одном таком вызове мне дали ломом по голове, шикарная болезнь доложу я вам, сотрясение ума, так быстро время летело прием у травматолога пропустил, забыл какое сегодня число, купил пузырь Статского советника пришел, врач сидит пишет в карте на меня не смотрит-почему пропустили прием ? я ему пузырь, он ручку кладет, пузырь под стол-так и напишем, по уважительной причине. Так вот врач этот в 52 года умер, от коньяков

Раскрыть  

Бывает.

Понимаете, если человек врач, это вовсе не означает что он живет по всем канонам ЗОЖ.

Медицина это профессия, снял халат и дома ты другой человек, хочешь бухай, хочешь кури. Никто из медиков 24 часа не думает о вреде алкоголя, гастритах, язвах и т.д. Врачи так же умирают от заболеваний, которые появились на фоне не самого здорового образа жизни.

 

 

[vetal79]

Всем моё доброго!

А я мужики не буду бросать, не хочу. Не курил 4 дня, не хотелось даже. Потом ночью сбежал во дворик и закурил. И понял что я сам не хочу бросать. Буду дымить))

[umarborz]

Пока человек не захочет бросить сам,он не бросит!

 Человек сам должен это осознать,придти к этому.

 Ну либо по здоровью,я так год не пью из за Высокого давления и Аритмии жить хочеться!

 Сам курю 18 лет,не разу не пытался бросать,вроде как бы и нравиться курить и 240₽ за пачку не останавливает,но в последнии годы закралась мысль,а не бросить ли Курево?

[seres]

8 февраля 10 лет было, как завязал дымить. Ни разу не потянуло даже раза затянуться. И ни разу не пожалел, что больше не курю. Когда перестаёшь дымить, многое переосмысливается. Генчики в организме щёлкают и становятся в правильное положение. Что не курить - свойственно для организма. Что в карман лучше таки конфетки положить вскусные, а не папироски. Да и так. Оно курево, шибко таки подавляет волю, курил с 90-х. Взять те же пешие расстояния до мест, о которых, когда пускал сизый дым, даже не думал, казалось так далеко, нынче все уже исхожены. 

 Так вспоминаю. Приехал на поле, надо закурить, выкопал первую находку, закурить, третья-пятая, закурить, посидеть на закорках. Оно как бы хрен со здоровьем, когда куришь не до него. А вот тратить драгоценное время на курево, которое в итоге за день отнимет час времени копа - моветон, особенно если до места час-полтора в пути туда, и столько же до дома. А если место не битое, так и подавно. 

 Кто бросил - так держать, кто только собирается и раздумывает - воли и победы.

[Rotas]

Курил более 40 лет. Бросил 3 года тому назад. Лег в больницу подлечиться на стационар и бросил.

Главное сменить обстановку и желание бросить курить.

До этого пару раз пытался - таблетки, пластырь... но потом сам себя уговаривал вновь...;)

Не жалею. Кашель и хрипы прошли. Легкие (согласно обследованию) как у 36-летнего ( а мне 63).

Всем, желающим бросить курить - просто еще больше желания, и все получится!

[otto winter]

Второй год пошёл как завязал с алкоголем.Пару раз хотелось на стрессе махнуть коньяка но удержался все праздники и корпоративы вообще не напрягаясь.Бывает правда иногда грустно смотришь как товарищи ждут пятницы но потом увидишь как они мучаются в субботу ну его эту синьку.Да и деньги на это Г  жалко уже тратить.Помню летом поехали копать товарищем после синьки его так паническая атака накрыла в лесу я ему говорю завязывай нет говорит как я буду жить без бухла меня это только и радует, другой знакомый допился что в 45 ушёл хотя очень не бедный гражданин и трое детей оставил.Вот такие дела.