Как я бросил курить. Делимся опытом и советами. Поможем друзьям.

[селиван]

Правильно,бросил значит бросил,и никаких один раз по пьяни или настроение плохое или сегодня затянусь а завтра не буду.БОСИЛ значит бросил,точка!

[Huntsman]

В 09.11.2017 в 18:07, Копилыч сказал:

.... знаю, что через месяц начнет появляться сильное желание закурить. Держимся, хлопцы, ядрёна мать!!!

Через две-три недели будет легче.

Но если ты ждёшь, что пройдёт время и когда-нибудь ты найдёшь повод и вот тогда ....

Лучше сразу пересмотреть своё отношение к куреву и постараться понять зачем оно нужно это чёртово курево, будь оно неладное, что оно даёт и определить  "+" и "-" .

Держись, хлопец, ядрёна мать!!!

Скоро полегчает.

[селиван]

Вот именно,ничего оно не даёт,только отнимает,здоровье,деньги.Сейчас курить не совсем дёшево.Пачка нормальных сигарет под сотку влетает.Пачка в день 100,в месяц 3000,в год 36000.Можно каждый год новый мд покупать на эти деньги.Получается я почти за четыре года не сдымил около 140000 рублей.Есть над чем задуматься.

[Копнутий]

А если посмотреть на проблему глазами некурящего, то это вообще пипец получается, уважаемые граждане.

 

Считаю дурные привычки идут чаще из семьи. У меня в семье никто не курил ну и я не сделал привычки-с, как говаривал один известный литературный персонаж. Студентом баловался, конечно, но как-то не прижилось.

Добираюсь на работу сначала пешком, потом на электричке, потом снова пешком, потом метро. И так каждый день пять раз в неделю.

Так вот обязательно кто-нибудь  перед тобой идет курильщик и весь дым на тебя, а потом еще  на платформе рядом с толпой находятся желающие покурить, а то и в тамбуре.

Тут надо сказать, что я не за здоровье свое трясусь лишний раз никотином подышать, а потому, что это дико раздражает. Закон ведь есть, штрафуйте за курение в общественных местах и не надо для наполнения бюджета дурацкие штрафы ГИБДД повышать. 

На работе как мимо курилки пройдешь все одни и те же лица, когда только успевают работать. Но курильщики тоже разные бывают умеренные и закоренелые.

Вот коллега у меня тип два,  курит всю жизнь, все быстрей сделает тяп-ляп и бегом за очередной дозой.  Потом все переделывает. А здюлей от шефа получаем оба.

Я  когда брал его на работу себе в помощь, не задумывался как-то, теперь если вдруг понадобится напарник, курильщиков на пушечный выстрел не подпущу.

[Huntsman]

20 часов назад, Копнутий сказал:

Считаю дурные привычки идут чаще из семьи. У меня в семье никто не курил ну и я не сделал привычки-с, как говаривал один известный литературный персонаж....

@Копнутий У меня родители не курили, а сестра и я вслед за ней закурили. Сестра по сей день дымит. Мои сыновья и племянники не курят. У племяшей родители бросать курить даже не думали.

 

20 часов назад, Копнутий сказал:

....Но курильщики тоже разные бывают умеренные и закоренелые....

.... как террористы 

Думаю, что не бывает таких курильщиков, курит - значит куряка. 

[mika4ev]

 В помощь бросающим, последние новости!

[Хорст]

как то странно я курить бросил. просто понял что курить не хочу. как что то выключилось в организме. просто заметил,что пачку уже третий день курю. докурил все сигареты ,что были. и  теперь иногда сигу у друзей стрельну,если рядом курят...или не стрельну если совсем не хочется. одну -две-три сиги в неделю и больше не надо.что это не знаю.вроде и хорошо,а не радует.

[Huntsman]

В 20.11.2017 в 01:10, Хорст сказал:

как то странно я курить бросил. просто понял что курить не хочу. ....

не знаю.вроде и хорошо,а не радует.

Значит свое уже выкурил.

Если не радость, то легкость и прелесть жизни без курева ноймете позже, когда ломки пройдут.

[seres]

23 часа назад, huntsman сказал:

Если не радость, то легкость и прелесть жизни без курева ноймете позже, когда ломки пройдут.

Верно. Мир расширится в тысячи раз. Скоро три года, как без папиросок и не перестаю удивляться возможностям, которые курево угнетало. Точнее - даже и не давало повода. 

[Huntsman]

В 10.12.2017 в 18:18, seres сказал:

.. Скоро три года, как без папиросок..

А я уже не и считаю годы сколько без курева. Раньше даже гордился сам собой, что дескать какой я сильнохарактерный. А теперь просто живу и пытаюсь камрадов, с которыми на коп ездим, обломать  и принудить бросить эту хрень. Если едим на дальняк на моей машине, то еду без перекуров до вынужденной остановки, т.е. до заправки или уже самому надо передохнуть и чаю попить. И никто меня не сможет убедить, что очень надо покурить.

  Иногда от некоторых куряк бывает польза.   Как-то, за долги, ребятам отдали несколько коробок бонда и винстона, каких-то хитрых производителей, их себестоимость была что-то около 300р. за блок. В машине всегда валялось несколько блоков.Так мы всю весну и пол лета ездили на коп за счёт этих сигарет. В любой деревне с лёгкостью отдавали местным курякам три - четыре блока по 500р. и бак бензина полный, и ещё на шашлыки хватало.

[Межищи]

Как дела бросающие пагубную привычку? У меня идет 2 год как без сигарет, просто жалею теперь прожитые года (как травил себя этой дрянью),  иногда как написано выше во сне снится что закуриваю сигарету курю и понимаю что я же бросил  (теперь у меня такие кошмары есть ), просыпаюсь и радуюсь что это только во сне!!!!! Надеюсь это не вещие сны иногда горшочки с бриллиантами снятся  вот эти пусть сбываются .

[Бугор]

24 года шмалю, сил уже нету)). Готовлюсь к православному посту, буду держать на сколько сил хватит.

[geo]

@Бугор , удачи!

Почти каждый раз в спортзале с ужасом вспоминаю, как 10 лет назад бежал 50 метров за автобусом, а потом 10 минут не мог отдышаться и прокашляться (вроде писал уже, курил 27 лет). А сейчас десятку бегаю без особого напряга...

Во время летит: оказывается, через месяц будет 11 лет  За это время не позволил себе ни одной затяжки: боюсь сорваться.

Изменено 6 февраля 2018 года в 14:08 пользователем geo

[Межищи]

7 минут назад, geo сказал:

@Бугор , удачи!

Почти каждый раз в спортзале с ужасом вспоминаю, как 10 лет назад бежал 50 метров за автобусом, а потом 10 минут не мог отдышаться и прокашляться (вроде писал уже, курил 27 лет). А сейчас десятку бегаю без особого напряга...

Во время летит: оказывается, через месяц будет 11 лет  За это время не позволил себе ни одной затяжки: боюсь сорваться.

Все будет отлично!

[geo]

Только что, Межищи сказал:

Все будет отлично!

Дык, уже отлично: не курим!!!

[Frost1978]

@Бугор , купите себе пачку таблеток Табекс и не терпите-держитесь "сколько сможете", а просто бросайте с этими таблетками курить.

Сам не курю уже несколько лет благодаря этим таблеткам. С ними тяга закурить во что бы то ни стало пропадает, постоянное желание закурить не грузит мозг и можно тихо мирно отказаться от сигарет.

[Andronikus]

Был "стаж" 10 лет. Пробовал и таблетки (уже и не помню какие, в 2003-2005 годах дело было), от одних чуть не сдох, после таблетки закурил, давление шибануло мама не горюй  Не помогали. 

Рецепт бросания оказался прост. Оказалось нужно сильно заболеть

Зимой 2007 простыл или грипп, хз. Но дня 3 просто пластом лежал, пожрать сил не было, не то что курить пойти. Оклемался, а курить то не хочется! 

С тех пор и не дымлю

Чего и вам желаю.

[Я.М.М.26RU]

Просто бросил и всё.

[Серебро]

Добрый вечер! мой стаж курения 38лет! Ребята если бросить пить и курить то в яйцах черви задвинутся

[Spademan]

Бросил десять лет назад. Просто бросил, в один прекрасный день. Многие говорят,что бросать курить - это тяжело. Не верьте. Это всего лишь слухи. Стаж был, более двадцати пяти лет. 

[Andronikus]

@Серебро так против червей мы "пить" оставляем. А курить - это разве что против моли в волосах

[vladimir2204]

38 минут назад, Frost1978 сказал:

@Бугор , купите себе пачку таблеток Табекс и не терпите-держитесь "сколько сможете", а просто бросайте с этими таблетками курить.

Сам не курю уже несколько лет благодаря этим таблеткам. С ними тяга закурить во что бы то ни стало пропадает, постоянное желание закурить не грузит мозг и можно тихо мирно отказаться от сигарет.

Тоже с помощью них легко бросил, после 30-ти летного стажа.

[Frost1978]

@vladimir2204 , у меня 24 стаж и 2 пачки в день. Бросил с третьей попытки (в этой теме где-то есть об этом). Точнее, бросил, год почти не курил, сорвался, лето и сентябрь курил, потом снова бросил, потом было еще два срыва по 1-5 сигарет и всё.

Во время срывов было только сожаление и разочарование. Наш мозг, отвыкая от вредных привычек - в какой-то момент создает иллюзию, оставляя на поверхности памяти только позитивные воспоминания о вредной привычке. Кашель, одышку, слабость и кучу еще всего он нивелирует в памяти, зато ощущение первой затяжки после долгого перерыва мы помним хорошо. И начинает казаться, что ничего страшного не будет, если покурить. Но это возврат к вредной привычке. 

Кто в раздумьях бросать курить или нет: не задумывайтесь - бросайте.

[Бугор]

@Frost1978  Попробую. Надеюсь на них и на свою силу воли)). Спасибо!

[Межищи]

22 часа назад, Серебро сказал:

Добрый вечер! мой стаж курения 38лет! Ребята если бросить пить и курить то в яйцах черви задвинутся

Да....  с синькой тоже нужно подвязывать, вопрос как, не выпивал уже 3 дня, думаю сегодня бутылочку вина взять  красного грузинского а то совсем сума сойдешь.....

[Серебро]

это была шутка А если реально то не всегда бросать курить полезно

[Huntsman]

В 07.02.2018 в 19:48, Серебро сказал:

это была шутка А если реально то не всегда бросать курить полезно

здесь вы тоже пошутили?

[Серебро]

Нет это реально

[Межищи]

не так то это просто я к этому почти 10 лет шел, осознаешь что это очень плохо а поделать нечего не можешь!

[Kurfurstendamm]

Курю примерно раз в две недели, или реже, когда выпиваю. Буквально глоток пива делаешь, и сразу тянет закурить. Под два литра пива уходит 4 сигареты. В остальное время даже не тянет, хотя с 8 класса до 25 лет курил. А бросил каждодневное курение просто так, потому что стал фигово чувствовать себя. Дыхалка ни к черту стала, постоянная сухость во рту была. Поэтому отказался от такого счастья, без книжек, пластырей, уколов. Осталось бросить выпивать периодически, с этим сложнее.