Как я бросил курить. Делимся опытом и советами. Поможем друзьям.

[SCORPION6666]

Метод с овсом не требует от курильщика силы воли,  там на биологическом уровне придёт отвращение к табаку. Проверено на 100%...многие бросили по этой методе. 

[SCORPION6666]

1 час назад, Smate сказал:

Отчитываюсь о встрече выпускников. Про сигареты даже не вспомнил. На удивление курящих вообще не было. Может это и помогло. А так да, обязательно надо чем-то себя отвлекать. Жду 16 марта чтобы отметить первый месяц без сигарет.

Поздравляю! Круто жить без сигарет, и это правда!

[Нивер]

@SCORPION6666 я вам не о способах,и не о распинаниях, а о неоднократных бросаниях.так можно каждый вечер легко бросать,а с утра по новой.я курил с детства,задолго до армии,бросил просто-нестал курить и всё.что это за бросания,если потом опять куришь,хоть через три дня,хоть через три года?!

[SCORPION6666]

1 минуту назад, Нивер сказал:

@SCORPION6666 я вам не о способах,и не о распинаниях, а о неоднократных бросаниях.так можно каждый вечер легко бросать,а с утра по новой.я курил с детства,задолго до армии,бросил просто-нестал курить и всё.что это за бросания,если потом опять куришь,хоть через три дня,хоть через три года?!

Ну жизнь она такая, разная у всех. Каждый раб своих желаний....

[VasD]

Немного информации, думаю будет полезно для всех кто бросает курить:

В России присутствует 80 табачных предприятий. Главные компании: Филип Моррис Интернэшнл (Москва),БАТ Россия Бритиш Американ Тобакко,  Japan Tobacco International, остальные или "дочки" или мелочь.

Не курю.

Всем удачи

[VasD]

Ещё немного, есть фильм «Здесь курят» (англ. Thank You for Smoking) он снят по роману Кристофера Бакли «Здесь курят». Очень неплохо и книга и фильм, советую посмотреть, и прочесть.

Удачи.

[buhga]

Бросал на год,потом опять начал. Сейчас вот думаю,что пора опять бросать,по полторы пачки уходит в день(

[seres]

40 минут назад, buhga сказал:

Бросал на год,потом опять начал. Сейчас вот думаю,что пора опять бросать,по полторы пачки уходит в день(

Дружище, дело не в количестве пачек в день. Дело же ведь в том, чем они наполнены. Платить бабки за пропитанную смолой и ароматизаторами бумагу, вдыхать в себя дым от этого говна, ну.. ну это же ненормально, мягко говоря. Ныне и состав на пачках вовсе перестали сообщать. 

Завязывайте, конечно. Удачи Вам!

[SCORPION6666]

1 час назад, buhga сказал:

Бросал на год,потом опять начал. Сейчас вот думаю,что пора опять бросать,по полторы пачки уходит в день(

Я курил трубку и табачок Погарский с крупкой из Крыма, а сигареты сегодня непонятно из чего сделаны, походу маде юн НАШЕ, я не смог курить, только трубочка и табачок...

[buhga]

Планирую все же перейти на  ****, многие знакомые бросали курить после него,плавно отказываясь сначала от сигарет,а потом и от ****

(Реклама запрещена)

Изменено 13 марта 2019 года в 15:24 пользователем huntsman

[артем145]

Я также бросал и начинал. Доходила до 1.5 пачек в день. Я просто взял в один прекрасный день и перестал курить. Первое время тяжело было( ломка), потом постепенно отпускать начинает. 3 недели. Были тяжелыми. Но у кого как.

[Гончий]

Курил с детства, где то в 2006 бросил, и до 18 года не курил, потом начал опять из за нервного срыва. Пол года назад бросал но хватило на месяц. Сейчас пью табекс и почти две недели не курю, хотя иногда тянет когда занятся не чем. Скорее бы на коп что бы дома не сидеть

[Есаул]

Курю давно

Сегодня первый день бросаю

Пока выкурил 4 сигареты и раз пять электронную сигу

Курить охота спасу нет уши пухнут)))

Но кашель уже достал и меня и окружающих(флюорография в феврале пройдена всё в норме)))))

Лежит Табекс с октября

Что то удерживает его пить

Пойду 5 выкурю)))

[Smate]

1 месяц и 4 дня работаю без перекура. Полет нормальный.

[vetal79]

@SCORPION6666 возьму овса при случае буду пробовать.

благодарю за инфу

[VasD]

25.02.2019 в 16:29, VasD сказал:

Курю уже около 30 лет, завтра бросаю. Думаю что получится.

Всем удачи.

Бросил, не курю уже второй месяц. Временами тяга появляется, но держусь.

Удачи

[vladimir2204]

@VasD Держись. У меня тоже стаж около 30-ти лет был. Через пару месяцев-пять лет как бросил( с помощью табакса). До сих пор бывает что во сне курю с наслаждением, или кто-то пройдёт  рядом с сигаретой-так аж слюни бывает текут и скулы сводит.

[madgestic]

Всем Добрый вечер. Бросил курить 1 марта.Начал набирать вес.А   как  Вы побороли набор веса?

[ЕвгенЕвген]

19 минут назад, madgestic сказал:

Всем Добрый вечер. Бросил курить 1 марта.Начал набирать вес.А   как  Вы побороли набор веса?

А сколько было и сколько в плюс появилось?

[madgestic]

Был и так жирненький ( 132кг) ,добавилось 3,5 кг

[ЕвгенЕвген]

Секрет прост. Ешьте поменьше....))

[geo]

11 часов назад, madgestic сказал:

А   как  Вы побороли набор веса?

Просто ничего не менял в привычном рационе. И (важно!) никаких дополнительных чаепитий, конфет и печенек "вместо перекура".

Изменено 5 апреля 2019 года в 07:15 пользователем geo

[Валентинович]

Привет всем! Есть таблетки чампикс называются мне помогли. Седьмой  год как с куревом  завязал. 

[buhga]

У меня сейчас дилемма  -  iqos или таблетки или резко просто взять и перестать курить,но тогда башню может сорвать(

 

Через iqos кто-нибудь бросал? Переход на него с последующим отказом вообще

[ЕвгенЕвген]

4 минуты назад, buhga сказал:

У меня сейчас дилемма  -  iqos или таблетки или резко просто взять и перестать курить,но тогда башню может сорвать(

 

Через iqos кто-нибудь бросал? Переход на него с последующим отказом вообще

Я бросил резко. Просто перестал и всё. И на мне это-не отразилось,не отразилось,не отразилось...))

[buhga]

42 минуты назад, ЕвгенЕвген сказал:

Я бросил резко. Просто перестал и всё. И на мне это-не отразилось,не отразилось,не отразилось...))

Надо собраться с мыслями и также сделать) Но пока не хватает силы воли)

[VasD]

17 часов назад, madgestic сказал:

Всем Добрый вечер. Бросил курить 1 марта.Начал набирать вес.А   как  Вы побороли набор веса?

Проблемы лишнего веса у меня нет, видимо очень много двигаюсь. Рост 186, вес 85-86 кг. Сейчас на пенсии, так что могу питание контролировать, бегаю через день по 5 км (это уже привычка, когда курил тоже бегал, бывало намного больше, но до пенсии  ). Ну и зарядка утром.

Как то так.

Всем удачи.

Основное, нужно что бы количество полученной энергии с пищей соответствовало энергии которую ты тратишь.

[Smate]

Не курю второй месяц. В весе не прибавляю. Могу на одном яблочке до вечера продержаться, ну а вечером на пиве. Вот и вся диета.

[karpey]

Курил  с детства, бросил резко в феврале 2014, ломало здорова, но не разу и мысли не было закурить, в весе набрал 7-8 кг, на курево ща фиолетово, что бросил не разу не жалею, других особо не агитирую, каждый должен прийти к этому сам)))

[Smate]

Не курю 2 месяца и 2 дня. Всё норм.