Как я бросил курить. Делимся опытом и советами. Поможем друзьям.

[селиван]

4 часа назад, CAHEK сказал:

я пока что месяц не курю. таблетки реально помогают  

Саня,привет дружище!Держи себя!Думаю справишься.

[CAHEK]

56 минут назад, селиван сказал:

Саня, привет дружище!Держи себя!Думаю справишься.

мотивирующие слова  теперь я просто обязан справиться  спасибо дружа за поддержку ! 

[Huntsman]

@Вежливый да уж, все куряки прошли через эти муки и страдания, но не многие смогли забанить эту гадость. Но надежды есть. Хотелось бы узнать кому помогли камрады своими примерами в этой теме курить бросить.

[shciletik]

У меня два подвала пустуют.....

Желающим помогу избавиться от табачной зависимости! 

[мутный блондин]

не курил с 19 января  на юбилее малость сорвался весь вечер курил как сапожник вчера утром встал не тянет ну думаю слава богу 

[vladimir2204]

@мутный блондин Смотри, а то скилетик предупредил на счёт подвала.

[мутный блондин]

@vladimir2204 долековато

[шорох]

Беда с этой отравой ,

Отказывался от курения три раза,первый раз было очень сложно,

постоянно хлопал себя по карманам в поиске зажигалки,которой конечно 

уже не носил.Но мотивация бросить была сильная,поэтому справился и не курил

полтора года .Когда долго не куришь,кажется такой глупостью эта пагубная привычка.

И кажется странным когда другие это делают.Считаю,что надо получать удовольствие от 

своих занятий,когда то курение это давало,а потом осталась лишь привычка ,кашель по утрам,головные боли,

20 потраченных за день сигарет,причем если в то время когда начинал курить в сигаретах был табак,

сейчас судя по фильмам о производстве сигарет мусор пропитанный бульоном из химии.

Опять закурил по глупости ,очень жалею.Второй отказ от курения был похож по продолжительности,

и настолько же глупым было и начало .

А вот теперь третья попытка, прошел месяц .Никаких антиникотиновых  таблеток,спреев ,пластырей .Просто выкинул пачку с остатками сигарет

перед сном.Обычно курил пачку в день.Иногда накатывает,но отпускает достаточно быстро.Особенно вечером и когда понервничаешь .

Уже месяц пью успокоительное,сейчас только вечером,без него было бы сложнее .Очень хочу освободиться от этой зависимости 

и не вспоминать о сигаретах,выводы предыдущих начинаний сделал,поэтому глупостей совершать не намерен.Надо вытерпеть еще несколько 

месяцев пока не забудется. Вот такая моя история)

[CAHEK]

блин... как не захожу в эту тему так сразу купить охота! хоть не заходи  

[Huntsman]

Фотоснимки наглядно иллюстрируют изменения в дыхательных органах и показывают насколько серьёзно влияет курение на их здоровье и внешний вид в целом .

На фото легкие здорового человека и курильщика :

 

Изменено 21 января 2019 года в 14:48 пользователем huntsman

[Huntsman]

16 часов назад, CAHEK сказал:

блин... как не захожу в эту тему так сразу купить охота! хоть не заходи  

А теперь?

[селиван]

@huntsman Глядя на картинку есть о чем задуматься.

[Huntsman]

54 минуты назад, huntsman сказал:

На фото легкие здорового человека и курильщика:

 

 

[Dred]

Я курить начал с 10ти лет. Повзрослее стал ,пытался бросать один и коллективно с пацанами, все тщетно. Пока в моей голове четко не сформировалось убеждение что мне это не нужно, а толчком к этим убеждением стала книга Аллена Карра. Анализируя то, что происходит со мной и сравнивая с его описанием в книги, я четко дал себе указания держатся главы 21 , что пользы от курения ноль! Буду краток, курить бросил в 18 лет. Не курю уже почти 9 лет. Более того, у меня даже возникло отвращение дичайшее к табачному дыму. Если подитожить, то тот кто действительно хочет расстаться с этой дурной привычкой и приобрести здоровое не задымленное будущее,тот этого добьется! А кто в своей голове ещё ничего не прояснил, тот будет также мимолетно бросая курить-начинать снова!

[CAHEK]

1 час назад, huntsman сказал:

А теперь?

блин опять....  

1 час назад, селиван сказал:

@huntsman Глядя на картинку есть о чем задуматься.

конечно есть о чем думать

 

. за месяц не курения стал себя чувствовать лучше

[prorab]

14.03.2017 в 15:45, huntsman сказал:

Фотоснимки наглядно иллюстрируют изменения в дыхательных органах и показывают насколько серьёзно влияет курение на их здоровье и внешний вид в целом .

На фото легкие здорового человека и курильщика:

 

Думаешь лёгкие шахтёра лучше выглядят? ( Кстати, мне хирурги за мои лёгкие ничего плохого не сказали. А они их вживую видели)

Изменено 21 января 2019 года в 14:49 пользователем huntsman

[ЕАВ]

Если коротко, то упаковки 4 табекса ушло, после каждой упаковки с куревом завязывал, а начинал чисто психологически, физической зависимости небыло. Чампикс получше будет, таблеток меньше. Физическую зависимость эти препараты снимают, а вот с психологической это самому с собой бороться надо. Всем удачи.

[селиван]

27 минут назад, prorab сказал:

Думаешь лёгкие шахтёра лучше выглядят? ( Кстати, мне хирурги за мои лёгкие ничего плохого не сказали. А они их вживую видели)

Да конечно не лучше,а если ещё и курить.Кстати интересно как они твои легкие в живую видели.

[vladimir2204]

@prorab Мои тоже видели, но только сейчас узнал , что можно было спросить.

[prorab]

Только что, селиван сказал:

Да конечно не лучше,а если ещё и курить.Кстати интересно как они твои легкие в живую видели.

Потрошили после ножевого под сердце.

[селиван]

Только что, prorab сказал:

Потрошили после ножевого под сердце.

Прошу прощения,не знал.

Как здоровье?

[vladimir2204]

@селиван А мне внеплановый "ремонт мотора".

[vladimir2204]

@prorab Здоровья.

[селиван]

@prorab @vladimir2204 Мужики,здоровья вам крепкого!

[prorab]

1 минуту назад, селиван сказал:

Прошу прощения,не знал.

Как здоровье?

Да уж больше 10 лет прошло. Почти все шрамы заросли.

[vladimir2204]

@селиван Спасибо. 

[СанСергеич]

А я как то легко бросил... На определённом этапе пришло понимание, что удовольствия от курения я не получаю, а просто спонсирую табачные компании, рассчитываясь при этом не только деньгами, но и собственным здоровьем. Курил я к тому времени больше 20-ти лет, по пачке в день примерно. Было это в сентябре 2009-го, погодка стояла - сказочная, солнечно... Как ща помню, часа 3 дня было, вышли с Максом (кореш мой) на крылечко, на солнышко щуримся, я последнюю сигарету лёгкого Винстона из пачки достал, не буду говорю больше курить... Макс поржал, а я "допинал" чинарик, зашвырнул пальцем в открытый канализационный люк, и с той поры не курю )) Даже странно, так легко стало, как будто я всю жизнь заставлял себя курить, типа как через силу вроде это делал... в общем не было у меня ни какой тяги, уши не пухли, нервы не скрипели, как вроде избавился я от чего то ненужного, а потом, прям чудеса начались, оказалось и запахов в мире кратно больше, и вкус у пищи острее, и по утрам, в душе, кашлять и шнягу сплёвывать - совсем не обязательно...

Кароч, парни, кто настроился - не останавливайтесь, оно того стоит.

ПС Выкурил сигарету, с полгода назад, товарищ где то добыл "Опал", тот самый, как в юности ))) с пол сигареты выкурил - прям он, детство вспомнил )) Потом затошнило правда, крыша поехала... Не нужно это организму человека, лучше лишнюю литруху сока купить.

[Dunbay]

Д Полностью согласен,причём истории у всех очень похожи,моя вот правда совсем иная! В моем случае здоровье не позволило больше курить,хоть и молодой ещё! А бросить на самом деле не так трудно,когда приходит цельное понимание как это сделать!)

[Иван Сусанин]

табекс таблетки хорошо помогают бросить.но всеравно главное желание 

[aleksandr72]

Я может повторю чью-нибудь историю так как уже много кто написал как бросил.Я скуривал по пачке в день если в ночь то перед ночью куриш на работе в ночь пачку выкуришь и дома пока спать не ляжеш накуришся до изжоги и тошнотиков .а потом думаеш а зачем это надо,Бросал несколько раз некурил то пол года то год -закуривал от нервных стрессов то по работе то по другим причинам а может это только повод был закурить,бросал на спор с начальником на 5000что брошу некурил неделю потом сдулся пришлось отдавать но он правда вернул сказал ,что мол травись если хочеш-подумал я и правда и травлюсь и дома своих травлю и денег трачу мама не горюй.Кода бросаешь внутри тебя кто-то оживает и нудит ну одну курну и всё больше не буду а где одна там и весь день куриш ,а у меня с похмелья сигареты не лезут по3 дня и другие когда рядом курят то караул.Короче накушались мы в хлам и я как обычно3 дня не курил а потом подумал если 3дня не курю может и не стоит потерпел ещё недельку уши в трубочку но потом успокоился во сне ещё пол года курил-спиш и снится что куриш.Сейчас 2года не курю срок вроде не большой но что-то и начинать нехочится,примерно прикинул сколько трачу получается минимум3000в месяц теперь на эти деньги то медальку какую прикуплю то по ВОВ хлам какой нибудь и супруга- то раньше говорила прокуриваешь в никуда,а теперь и самой интересно ,что я ещё хочу прикупить.Вот как-то так.А табекс пробовал-таблетку сожру а потом сигарету в зубы-непомогли они мне.А насчёт желания бросить то полностью согласен должно быть оно!всем удачи!