Как я бросил курить. Делимся опытом и советами. Поможем друзьям.

[sokol1]

Просьба помочь это начало борьбы с привычкой а если сидеть и ждать не прилагая усилий , так и жизнь незаметно пройдет 

Не думаю,что моя жизнь пройдёт не заметно Но курить бросать надо!Я-ЗА!

[boss]

всем привет!!! в крации поделюсь своим опытом (как бросить курить).давно хотел бросить,но все ждал вдохновения и вот оно пришло.11.08.2013 очнулся я в таком состоянии после празднования своего дня рождения и не то чтоб курить ,а дышать стремно было)))) и вот результат; две недели терпения и по сей день курить не тянет))P.S. не повторяйте сами и не садитесь пьяными за руль И ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ!!!!

Молодец, что с куревом завязал.Теперь с алкашкой нужно.ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!

[Vampire]

Как говорил Марк Твен - "Курить бросить проще всего.. Я делал это уже тысячу раз"     

[viktorr]

Не думаю,что моя жизнь пройдёт не заметно

 

Я про курево 

[Пляжник]

Бросил курить в 1999 году во время отпуска Несколько лет потом еще снилось как я сижу курю Ничем непользовался

просто перестал курить и все

Изменено 30 декабря 2014 года в 15:33 пользователем Пляжник

[кемерово]

Спасибо. Передам обязательно. Он кстати и не бухает. Вес набрал немного. Ест много по ночам.

 

Спасибо. Передам обязательно. Он кстати и не бухает. Вес набрал немного. Ест много по ночам.

самый лучший вариант- пить, курить,трахать, НО всему знать меру и место! надо учиться саморегулированию в том или ином

[ortodok]

Полезная тема! У меня стаж курения тоже ого-го. Вспоминаю профессора-пульмонолога, который выходил с нами на перекур во время перерыва своей лекции. Так вот, он сказал, что содержание сурфактанта (есть такая субстанция в легких) у всех людей разное и всем известные признаки курильщика со стажем (кашель, одышка, ночное курение...) появляются в разное время. И когда система сурфактанта дает сбой и появляются описанные симптомы - тогда, значит, пришло время бросать... В то время профессору было около 70-ти, а через пару лет он женился на студентке и ребеночка родил ! Вот такие дела...

Чувствую сурфактант у меня заканчивается, пора бросать ... 

[Huntsman]

Полезная тема! У меня стаж курения тоже ого-го. Вспоминаю профессора-пульмонолога, который выходил с нами на перекур во время перерыва своей лекции. Так вот, он сказал, что содержание сурфактанта (есть такая субстанция в легких) у всех людей разное и всем известные признаки курильщика со стажем (кашель, одышка, ночное курение...) появляются в разное время. И когда система сурфактанта дает сбой и появляются описанные симптомы - тогда, значит, пришло время бросать... В то время профессору было около 70-ти, а через пару лет он женился на студентке и ребеночка родил ! Вот такие дела...

Чувствую сурфактант у меня заканчивается, пора бросать ... 

Видать заканчивается .., этот, как его лешего, сурфактант. Вот. Удачи в борьбе с никотином!

[khimik7]

Полезная тема! У меня стаж курения тоже ого-го. Вспоминаю профессора-пульмонолога, который выходил с нами на перекур во время перерыва своей лекции. Так вот, он сказал, что содержание сурфактанта (есть такая субстанция в легких) у всех людей разное и всем известные признаки курильщика со стажем (кашель, одышка, ночное курение...) появляются в разное время. И когда система сурфактанта дает сбой и появляются описанные симптомы - тогда, значит, пришло время бросать... В то время профессору было около 70-ти, а через пару лет он женился на студентке и ребеночка родил ! Вот такие дела...

Чувствую сурфактант у меня заканчивается, пора бросать ... 

Смахивает на анекдот про молодого охотника за спиной

[ortodok]

Верь-не верь, а вспоминаю частенько 

[sokol1]

самый лучший вариант- пить, курить,трахать, НО всему знать меру и место! надо учиться саморегулированию в том или ином

Ну да)))Что бы не было обидно за бесцельно прожитые годы))))

Полезная тема! У меня стаж курения тоже ого-го. Вспоминаю профессора-пульмонолога, который выходил с нами на перекур во время перерыва своей лекции. Так вот, он сказал, что содержание сурфактанта (есть такая субстанция в легких) у всех людей разное и всем известные признаки курильщика со стажем (кашель, одышка, ночное курение...) появляются в разное время. И когда система сурфактанта дает сбой и появляются описанные симптомы - тогда, значит, пришло время бросать... В то время профессору было около 70-ти, а через пару лет он женился на студентке и ребеночка родил ! Вот такие дела...

Чувствую сурфактант у меня заканчивается, пора бросать ... 

А я чувствую -ребёночка надо родить)))

[кемерово]

Ну да)))Что бы не было обидно за бесцельно прожитые годы))))

А я чувствую -ребёночка надо родить)))

ВЫ непоняли, саморегулирование -это сила воли и разумность. если в ВАС этого будет достаточно то и проблем оказаться от чего либо не составит особых проблем

[Huntsman]

ВЫ непоняли, саморегулирование -это сила воли и разумность. если в ВАС этого будет достаточно то и проблем оказаться от чего либо не составит особых проблем

Может лучше и не начинать? Ну, чтобы судьбу не испытывать.

[кемерово]

Может лучше и не начинать? Ну, чтобы судьбу не испытывать

 

ВАМ решать, а вообще судьба и корректируется .

[Huntsman]

Может лучше и не начинать? Ну, чтобы судьбу не испытывать

 

ВАМ решать, а вообще судьба и корректируется .

Ну-ну. Видел я таких людей которые на судьбу кивали, НИКОГО из них не получилось. Остались на обочине жизни. Может ещё живы?

[Пляжник]

Вот сила воли есть. Вот так надо! Решил и всё. Молодец! Но хуже здоровье не стало?

Не пьёт водку. Иногда только грамм по 25-50 для профилактики глис-ов.

Неееее здоровье и тогда в 1999 было в норме Когда бросал курить ломало плющило и колбасило курить хотелось  очень  сильно

удалось пересилить себя

[кемерово]

Ну-ну. Видел я таких людей которые на судьбу кивали, НИКОГО из них не получилось. Остались на обочине жизни. Может ещё живы?

а на обочине это как? у нас пол страны народа на обочине

[Караколь]

Курил 24 года. О том, что бросить, даже и мыслей не было. Хотя проблемы уже начинались-ночной кашель, одышка, давление пошаливало. Да и доза стала стремительно расти, до 2 пачек в день выходило, именно в день, а не за сутки, ночью мог то же несколько раз покурить.  И вот 9 июня этого года..коп как то не задался и я в одну харю(приятель непьющий, да к тому же за рулем) вытрескал пару пузырей водки и выкурил 2.5 пачки сигарет. Вечером посмотрел на две оставшиеся в пачке сигаретки и спонтанно пришло решение-все. С утра не стал курить, с другого то же...с третьего...Недавно полгода исполнилось, как "завязал". При чем, покурить могу свободно в любой момент, пачка дома лежит, с июня выкурил с неё 8 сигарет, в основном после хорошей рюмахи коньяка.. Слышал, что даже после одной выкуренной сигареты можно сорваться и начать вновь курить....ничего подобного, после выкуренной сигареты вновь курить уже не тянет.

[sokol1]

ВЫ непоняли, саморегулирование -это сила воли и разумность. если в ВАС этого будет достаточно то и проблем оказаться от чего либо не составит особых проблем

Да всё я понял,надеюсь.Не все мои ответы серьезны,В каждой шутке есть доля шутки.))))

 Про силу -воли.Я могу себя заставить по утрам отжиматься на кулаках ,приседать  и скакать на тренажёре, ну или проехать на велосипеде 40- 50 км.  А ВЫ?   

[Huntsman]

а на обочине это как? у нас пол страны народа на обочине

Не надо преувеличивать! Люди у нас крепкие! Я о том мизере, о "бичах" и "бомжах. Ну Вы же поняли, кого я имел ввиду.

[кемерово]

Курил 24 года. О том, что бросить, даже и мыслей не было. Хотя проблемы уже начинались-ночной кашель, одышка, давление пошаливало. Да и доза стала стремительно расти, до 2 пачек в день выходило, именно в день, а не за сутки, ночью мог то же несколько раз покурить.  И вот 9 июня этого года..коп как то не задался и я в одну харю(приятель непьющий, да к тому же за рулем) вытрескал пару пузырей водки и выкурил 2.5 пачки сигарет. Вечером посмотрел на две оставшиеся в пачке сигаретки и спонтанно пришло решение-все. С утра не стал курить, с другого то же...с третьего...Недавно полгода исполнилось, как "завязал". При чем, покурить могу свободно в любой момент, пачка дома лежит, с июня выкурил с неё 8 сигарет, в основном после хорошей рюмахи коньяка.. Слышал, что даже после одной выкуренной сигареты можно сорваться и начать вновь курить....ничего подобного, после выкуренной сигареты вновь курить уже не тянет.

значит ВАША суть может саморегулироваться, а это ОГРОМНОЕ достижение! именно к этой сути и стремились древнии тюрские народы

[Huntsman]

Курил 24 года. О том, что бросить, даже и мыслей не было. Хотя проблемы уже начинались-ночной кашель, одышка, давление пошаливало. Да и доза стала стремительно расти, до 2 пачек в день выходило, именно в день, а не за сутки, ночью мог то же несколько раз покурить.  И вот 9 июня этого года..коп как то не задался и я в одну харю(приятель непьющий, да к тому же за рулем) вытрескал пару пузырей водки и выкурил 2.5 пачки сигарет. Вечером посмотрел на две оставшиеся в пачке сигаретки и спонтанно пришло решение-все. С утра не стал курить, с другого то же...с третьего...Недавно полгода исполнилось, как "завязал". При чем, покурить могу свободно в любой момент, пачка дома лежит, с июня выкурил с неё 8 сигарет, в основном после хорошей рюмахи коньяка.. Слышал, что даже после одной выкуренной сигареты можно сорваться и начать вновь курить....ничего подобного, после выкуренной сигареты вновь курить уже не тянет.

Значит пришло время. Организм тормознул это. Иногда нужен маленький толчок в спину и шаг сделан.

[кемерово]

Да всё я понял,надеюсь.Не все мои ответы серьезны,В каждой шутке есть доля шутки.))))

 Про силу -воли.Я могу себя заставить по утрам отжиматься на кулаках ,приседать  и скакать на тренажёре, ну или проехать на велосипеде 40- 50 км.  А ВЫ?  

 

зимой больше сплю, летом поиск в основном на эндуре по глухомани. курю, алкоголь не употребляю.здоровье для 56 нормальное(и конечно работаю) 

[sokol1]

 

 

зимой больше сплю, летом поиск в основном на эндуре по глухомани. курю, алкоголь не употребляю.здоровье для 56 нормальное(и конечно работаю) 

Ну вот,все мы обычные люди))) У меня друг в 50 лет курить бросил.Год не курил,два месяца назад похоронили. Инфаркт на ногах перенёс. Пчеловод,постоянно на свежем воздухе,каждый выходной на охоте,до 100 лет должен бы жить...А вот как вышло.

[маньяк]

"обожрались" Вы в тот день видимо всякой гадостью

мне кажется, что многие готовы были бы аналогично "обожраться", если бы был шанс гарантированно после такого стресса завязать с куревом.

[Huntsman]

мне кажется, что многие готовы были бы аналогично "обожраться", если бы был шанс гарантированно после такого стресса завязать с куревом.

Если мотор не "стукнет" после такого "передоза".

[КарМаОн]

молодо зелено - после 45 ( меньше -больше) - все вредные привычки -становятся не так  важны ( относительно )- удивляют люди которые в отделе соков пытаются найти натуральный продукт - а там его уже нет как 20 лет ли и более  - нонсенс.

[Huntsman]

сам тоже, бывало, "в дрова" укушивался. так на сигареты, впрочем как и на питьё/еду/выпивку с утра не мог смотреть буквально несколько часов всего. а потом плавно возвращался к стандартному состоянию.

Да, раньше такое бывало и  утра мороженное, минералка "шадринская" и бульон говяжий приправленный луком и чёрным перцем помогали. К обеду было всё тип-топ. От запаха сигаретного дыма мутило. Курить начинал через день. Но слава Богу всё в прошлом. Это я про курево.

[андред]

минералка "шадринская"

это вещь, как она хороша с похмелья, плохо что сейчас подделывают её 

[bereza]

Табэкс,таблетки такие,хочишь бросить с ними бросишь,первые два месяца пить нельзя,хочешь бросить пьешь из и все равно бросишь,проверянно!но сейчас курю так как клад нашел...!