Как я бросил курить. Делимся опытом и советами. Поможем друзьям.

[Григорий486]

И слух со зрением тоже))))))

[Алексей22]

Да с холодильником проблемы будут, придется цепью обматывать закрывать на замок, а ключ жене. 

[LKA200=33R]

Да про нюх? Как у собаки!

[Григорий486]

1 час назад, Алексей22 сказал:

Да с холодильником проблемы будут, придется цепью обматывать закрывать на замок, а ключ жене. 

Если уж так тогда проще холодильник вообще выкинуть ,чтоб глаза не мозолил и сесть на диету...

Я ЕМ что естся и хочется и восколько хочется,когда я дома разумеется и ниче норм никого не обьедаю...

Тэк что товарищи без паники и будет все тип топ...Не загоняйтесь,а просто не курите и все...

[Алексей22]

А семья, я о них беспокоюсь. Они же не виноваты что я курить бросил. 

[Григорий486]

Семья с главарем должна идти по петам,тоже на диету уж.Не дразнить же голову семьи едой,он же курить бросил....

[Frost1978]

У меня стаж курения более 20 лет. До декабря 2014 бросать даже не пробовал, т.к. знаю, какой стресс при этом испытывает организм, но бросить хотел давно.

На работе как-то разговорился с коллегой, он как раз бросал курить с таблетками Табекс. Распросил его про ощущения: не ломает ли, на сколько сильно тянет закурить и т.д. почитал описание и купил себе пачку таблеток. Когда начал пить таблетки - курить перестал сразу же. Причем, особо курить не тянуло, мысли, что срочно нужно бежать и купить сигарет тоже не было, спал нормально. Отказался от сигарет неожиданно безболезненно. Не курил до конца апреля 2015, потом сорвался, но процесс курения удовольствия, как раньше, не приносил - было неприятно. Курил всё лето и осень с перерывами на 0,5-1,5 месяца. С декабря 2015 снова не курю, надеюсь и не буду впредь.

Привычка это поганая, организму от сигарет тяжко, способность преодолевать физические нагрузки, если человек курит, снижается примерно на 30-50% - это по себе могу точно сказать. Про финансовые затраты тут выше писали. В курении нет ничего хорошего...

Изменено 7 января 2016 года в 13:26 пользователем Frost1978

[kolj]

Всё в голове

[LKA200=33R]

Отвлекаться нужно, заниматься другим чтоб не думать, о сигаретах не думать . 

[Huntsman]

В 07.01.2016 at 14:24, Русинов сказал:

У меня у знакомой мать, ей лет 70, курила сколько себя помню. По пачке в день точно. И вот положили ее в больницу, курить врач запретил, поначалу ломало, а потом все прошло, выписали, два месяца уже не курит. 

Дай Бог ей здоровья

[Huntsman]

В 07.01.2016 at 19:48, kolj сказал:

Всё в голове

Верно. Надо в голове переключить желание на понимание: а оно надо? зачем куришь? ДЛЯ ЧЕГО КУРИШЬ? Что дальше?

 

В 07.01.2016 at 21:38, LKA200=33R сказал:

Отвлекаться нужно, заниматься другим чтоб не думать, о сигаретах не думать . 

общался с одним товарищем по копу, он бросил курить в сентябре 2015г. после совместного копа и разговоров на счёт плохой привычки. Так он заменил тягу к сигаретам на покупку недостающих в коллекции монет. И, как только хочет закурить, ну для этого надо сигарет купить, едет к нумизматам на рынки или в магазинчики и покупает монеты. Ну вот так настроил себя и держится смело. Т.ч. заменил "деньги в дым" на "деньги в коллекцию"

[LKA200=33R]

все правильно сделал. пусть лучше коллекция вашего товарища пополняется, а не здоровье убавляется.

[viktorr]

В 07.01.2016 at 20:48, kolj сказал:

Всё в голове

мозг рулит 

[террорист]

Колj правильно сказал ; все в голове. как я не пытался бросить постепенно - но пока мозгами не пошевелил,пока ни взвесил все плюсы и минусы -ни...на не получилось. взвесил,внушил себе и бросил к тому же резко бросил, в пачке 7 сигареток оставалось, выкинул ,и вот уж год дышу легко. беда теперь - вес набираю, кабы не засвинеть..

[LKA200=33R]

в этом случае можно и в зал пойти так для себя на беговой дорожке и для кардео полезно. я также очень резко бросил эту дрянь хотя баловаться начал с 5-ти  да с пяти лет. и в армии меня переклинело.

[террорист]

Только что, LKA200=33R сказал:

в этом случае можно и в зал пойти так для себя на беговой дорожке и для кардео полезно. я также очень резко бросил эту дрянь хотя баловаться начал с 5-ти  да с пяти лет. и в армии меня переклинело.

мне было 4 и в то время я уже с папиросой в зубах ходил во дворе ,благо в то время бомжей было меньше,и за счет этого дифицита быканов не ощущалось..

[LKA200=33R]

 у кого то мозг включается, а у кого увы  он отключается. 

[террорист]

 я бросил курить не задолго до развода, и кстати с водочкой ограничился, и как раз в то время  когда аура вокруг меня в связи с грядущим разводом была наоборот распологающая к тому чтоб бухать,курить и все сопутствующее. это я к тому что другой человек в такое время просто с горя ушел бы в запой. разные мы, и от чего бросил курить один ,другой в это  просто тупо не захочет вникать и конечно не поможет ему это. мои двое знакомых бросили с помощью жвачки которой в аптеках продается,а мне она не помогла в свое время. а насчет веса - на коп хожу пешком, c утра до позднего вечера.летом все потом вылетит надеюсь......а может нет.

Изменено 9 января 2016 года в 21:56 пользователем террорист

[LKA200=33R]

может и вылетит только это будет весной  летом и осенью, за зиму можно кг так 20-30 набрать вот чтоб не заплывать жирком. можно, даже нужно двигаться, а то снег выпал морозы и т.д. вот многие сидят дома и работа и все. 

[LKA200=33R]

а я круглый год как сайгак то с МД по лесам да полям, то под водой с ружьем, то в лесу с ружьем, то на льду с удочкой не скучаю.

[террорист]

да ,надо сгонять.раньше худой был - был шустрее. теперь....а теперь сынулик меня жиробасом кличет. ну не то чтоб жирный стал, но наросты,прослойки нарастают. НЕ БРОСАЙТЕ КУРИТЬ, бросите, наживете новую проблему.будут вас дети жиробасами звать.        Шучу. бросайте. 3-4 тысячи рубасиков экономии в пользу близких.

Изменено 9 января 2016 года в 22:27 пользователем террорист

[LKA200=33R]

вот по этому сейчас более 75 % девушек и женщин курят боятся поправиться только я лично таких зову (пепельницы) потому что от девушек должно пахнуть как весной а не как от табакерки

[Карпуха]

На счет веса, тоже как бросил в гору попер. Жрать хочется постоянно когда дома. Все время весил 75кг  Летом весил 85кг даже на диете пытался сидеть. Сейчас встал на весы и ахнул 94кг. Представить себе не мог, что столько буду весить.

[LKA200=33R]

нас большинство людей ленивых и мы не хотим ни чем заниматься, а надо себя заставить и все будет нормально. 

[террорист]

когда постоянно жрать охото трудно себя заставить что то делать а точнее ничего не охото. говорят говядины больше хавать надо чтоб не толстеть. всем не надо бросать курить- говядины на всех не хватит..

Изменено 9 января 2016 года в 22:38 пользователем террорист

[Карпуха]

Тяжело себе занятие найти когда живешь в бетонной коробке. Ходить из угла в угол и в окно посматривать. А душа на волю просится

[террорист]

.....а еще и уговаривает ; "ну сожри ж чо нибудь,а то покину твое жирное тело".

[LKA200=33R]

хватит говядины и всего остального. да бетонная коробка угнетает.

[Карпуха]

Говядина теперь это роскошь. Был в Рязанской области Скопинский мясо перерабатывающий комбинат. Так вот, привозили мне от туда тушенку говядина, свинина. весчъ. И только потом ребята местные рассказали, что это кенгуру. Как бахнул кризис и санкции. Поставки с Австралии прекратились завод закрылся. Так что Говядина на вес золота.

[Карпуха]

Читал что Россия номер один была по закупкам мяса кенгуру,они даже не могли дать нам столько сколько мы готовы были купить. Они говорили парни они ещё маленькие, дайте хоть подрастут. А мы кулаком по столу   мяса...мяса..