Перейти к публикации

Пузо!


flexter

Рекомендованные сообщения

Уважаемые!

Обращаюсь с такой необычной просьбой-так как у меня ПУЗО появилось! :D

Хочу поинтересоваться как от него избавиться!?Может кто то из вас господа уже сталкивался с такой проблемкой?

В добавок ко всему,ещё и курить бросить хочу...аж страшно...

:cranky:

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/
Поделиться на других сайтах

Тема Пузо! создана на форуме Общий раздел.

Мужик без пуза как баржа без груза... :D

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378860
Поделиться на других сайтах

Мужик без пуза как баржа без груза... :D

:D Да не.Молодой я ещё для пуза! :D Жена давно говорит:катись туда,катись сюда! :D А я только на днях заметил что шнурки шнуровать с каждым днём всё труднее и труднее... :D Чё делать то?На диету не соглашусь! :D

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378862
Поделиться на других сайтах

Ха Серега, а я кстати уже 2 недели не курю, правда до сих пор тянет, видать 30-ти летний стаж сказывается.

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378863
Поделиться на других сайтах

Ха Серега, а я кстати уже 2 недели не курю, правда до сих пор тянет, видать 30-ти летний стаж сказывается.

Кстати я заметил что не курите!!! :)

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378864
Поделиться на других сайтах

Замени пиво квасом и после 19:00 не ешь) если сильно уж захочешь,кефир или йогурт)

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378869
Поделиться на других сайтах

Замени пиво квасом и после 19:00 не ешь) если сильно уж захочешь,кефир или йогурт)

С пивом я уже завязал.

Т.к. у нас в Тобольске лето (жара) похоже кончилось. :D

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378872
Поделиться на других сайтах

пока не поздно спорт в подмогу...иначе после уже трудняк будет...ну и диета нужна...без этого никак...

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378882
Поделиться на других сайтах

:D  А я только на днях заметил что шнурки шнуровать с каждым днём всё труднее и труднее... :D

 

Шнурки не показатель ;)

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378884
Поделиться на других сайтах

Уважаемые!

Обращаюсь с такой необычной просьбой-так как у меня ПУЗО появилось! :D

Хочу поинтересоваться как от него избавиться!?Может кто то из вас господа уже сталкивался с такой проблемкой?

В добавок ко всему,ещё и курить бросить хочу...аж страшно...

:cranky:

Хочешь похудеть- спроси маня как ! :)

Пей, кури и ешь шашлыки жирнючие. И не заморачивайся пузом и здоровьем. И придет панкреатит. Станешь сидеть на диете 5П (манная кашка на воде) и писать мемуары о том как здорово когда то было. При этом станешь стройным и красивым АВТОМАТИЧЕСКИ. Ну или помрешь- выбора уже не будет :)

Во всяком случае у меня случилось именно так.  Мораль: Хочешь сохранить здоровье- завязывай с этим пивным и табачным дерьмом потому как пузо- это только внешние признаки проблемы, а поджелудочную, печень, желудок и почки ты гробишь незаметно для себя. Учись на печальном опыте других :)

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378888
Поделиться на других сайтах

пока не поздно спорт в подмогу...иначе после уже трудняк будет...ну и диета нужна...без этого никак...

Ну а каким спортом то заниматься (в домашних условиях)?Конкретно на "пузо"!? :)

Хочешь похудеть- спроси маня как ! :)

Пей, кури и ешь шашлыки жирнючие. И не заморачивайся пузом и здоровьем. И придет панкреатит. Станешь сидеть на диете 5П (манная кашка на воде) и писать мемуары о том как здорово когда то было. При этом станешь стройным и красивым АВТОМАТИЧЕСКИ. Ну или помрешь- выбора уже не будет :)

Во всяком случае у меня случилось именно так.  Мораль: Хочешь сохранить здоровье- завязывай с этим пивным и табачным дерьмом потому как пузо- это только внешние признаки проблемы, а поджелудочную, печень, желудок и почки ты гробишь незаметно для себя. Учись на печальном опыте других :)

Страшно блин. :mellow: С пивом,с сигаретами возможно завяжу.Но шашлык...да с водочкой... :brows:

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378889
Поделиться на других сайтах

Ну а каким спортом то заниматься (в домашних условиях)?Конкретно на "пузо"!? :)

Страшно блин. :mellow: С пивом,с сигаретами возможно завяжу.Но шашлык...да с водочкой... :brows:

По настоящему страшно будет потом, если не дай бог проблемы начнутся. А сейчас лучше пока просто страшно- завязывай с пивом ( потому как ту бодягу, что под этим названием в ларьках продают, пивом назвать нельзя), с копченостями ( искусственный дым есть канцероген, вызывающий рак) и с куревом. Против водки ничего не скажу :). Да, по спорту- занятия на пресс и исключи то же самое пиво и жир, которые образуют то самое "пузо" :)

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378891
Поделиться на других сайтах

упражнения для мышц пресса и косых живота...особенно надо обращать внимание на нижнюю часть пресса...есть тренажёр такой...колесо с ручками...тоже подойдёт для живота....мне токарь знакомый из подшибника смастерил...

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378892
Поделиться на других сайтах

Штангу нужно делать однако. :)

post-10542-0-37778500-1405168964_thumb.j



упражнения для мышц пресса и косых живота...особенно надо обращать внимание на нижнюю часть пресса...есть тренажёр такой...колесо с ручками...тоже подойдёт для живота....мне токарь знакомый из подшибника смастерил...

Токарь тоже есть знакомый.Киньте в личку схему!? :)

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378893
Поделиться на других сайтах

вот самодельный...не стал покупать заводской...post-29656-0-49494400-1405169177_thumb.j

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378894
Поделиться на других сайтах

По настоящему страшно будет потом, если не дай бог проблемы начнутся. А сейчас лучше пока просто страшно- завязывай с пивом ( потому как ту бодягу, что под этим названием в ларьках продают, пивом назвать нельзя), с копченостями ( искусственный дым есть канцероген, вызывающий рак) и с куревом. Против водки ничего не скажу :). Да, по спорту- занятия на пресс и исключи то же самое пиво и жир, которые образуют то самое "пузо" :)

Хотите верьте-хотите нет,но почему-то Ваши слова я услышал!!! ;)

вот самодельный...не стал покупать заводской...attachicon.gif2014-07-12_164436.jpg

Ааааааааааааааа... а как им пользоваться? :)

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378895
Поделиться на других сайтах

Отпуск в  Мае и на коп по всей Сибири, к концу отпуска пуза не будет.

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378897
Поделиться на других сайтах

наклон вперёд...руками за ручки...и гоняешь туда-сюда....стараешься тело побольше разгибать.. чтоб принимать почти горизонтальное положение

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378899
Поделиться на других сайтах

Хотите верьте-хотите нет,но почему-то Ваши слова я услышал!!! ;)

Ну если хоть чем то помочь смог, то рад :). Просто спалил здоровье не задумываясь, а сейчас локти кусаю... Да, по поводу бросания курить. Я бросал раз пять. и кодировался и на спор. Толку- ноль, месяца через 2-3 так или иначе всё возвращалось на круги своя. Помог случай. Дядька загремел с раком лёгких в больницу и то, что он рассказывал, я начал примерять к себе- утренний кашель, хрипы, одышку и так далее. И случилось чудо- я очканул по полной и захотелось действительно бросить курить. Желание жить было сильнее потребности в никотине- не курю уже 5 лет и практически не тянет даже в компании курящих. Если ты по настоящему захочешь бросить- то бросишь. 

Со спортом сложнее. Лично я по природе человек ленивый и мне легче ужиться с пузом чем заниматься спортом в системе. Поэтому по спорту я не советчик :)

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378901
Поделиться на других сайтах

Хорошие советы от вас мужики!Постараюсь что нибудь сделать...с собой! :rolleyes:

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378904
Поделиться на других сайтах

А как у нас с осанкой ? Иногда достаточно держать правильно осанку и живот через месяц -два может сам уйти.

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378906
Поделиться на других сайтах

Давай тренируйся! Ждем на следующем слёте гору мышц с дыханием от "ORBIT зимняя свежесть" ))

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378907
Поделиться на других сайтах

наклон вперёд...руками за ручки...и гоняешь туда-сюда....стараешься тело побольше разгибать.. чтоб принимать почти горизонтальное положение

Тяжело же. :D

А как у нас с осанкой ? Иногда достаточно держать правильно осанку и живот через месяц -два может сам уйти.

Блин,да хрен её (осанку) знает.Вроде нормально. :)

Давай тренируйся! Ждем на следующем слёте гору мышц с дыханием от "ORBIT зимняя свежесть" ))

:D Два года хочу на слёт попасть,но не получается ни как... :(

Буду работать над собой. :ah:

Сейчас мой вес 96 кг. при росте 187 см.

Попробую чё нить с собой сделать. :)

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378908
Поделиться на других сайтах

...Или не парится по этому поводу.Тут на форуме есть человек без  пузика? Пусть напишет как он этого добился.

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378909
Поделиться на других сайтах

пузо, если наросло, после 35 хрен сгонишь, без сумашедших физ нагрузок в зале, спецдиеты, ну или, не дай бог, заболеешь чем. Я вот траванулся как то, так за 4 дня 5 кило сбросил, только ну его нафиг, такое остройнявание.))

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378912
Поделиться на других сайтах

работу надо поактивнее, да потяжелее... меня теперь ни за каки коврижки в офис не загонишь... когда в офисе сидел, весил, на 16 кг больше чем сейчас... да и так вон с зимы на 9 кг похудел... :brows:

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378927
Поделиться на других сайтах

У меня при росте 187 вес 102кг,набрар за зиму,как курить бросил.

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378929
Поделиться на других сайтах

Всё просто, сделай закон для себя - упражнение на пресс. Лег на спину ногами закрепился за диван руки за голову - и поехал кач)))) Ежедневно утром подход и вечером подход, начни с 5 повторений. Еженедельно добавляй по одному разу и через три месяца увидишь результат.

 Всё остальное недействует.

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378931
Поделиться на других сайтах

c кругом(продается кстати в любом спортмаге  незадорого-и токаря не искать)  - смотрите спину не сорвите, будут еще те головняки (на форуме расскажут про спину поболе, чем про пузо).

Удачи!

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378943
Поделиться на других сайтах

...Или не парится по этому поводу.Тут на форуме есть человек без  пузика? Пусть напишет как он этого добился.

Есть))

Всю жизнь норма...Пиво пью по выходным...Ограничений в еде никогда не было...Курю.

Сейчас при росте 179 вес 70....

Ссылка на комментарий
https://mdrussia.ru/topic/17340-puzo/#findComment-378947
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
×
×
  • Создать...